每天都活在死循环里，没有精力去做任何一件... 每天都活在死循环里，没有精力去做任何一件事情，每天下班回家就是自己一个人待在房间里，没有朋友不愿意与家人交流，恐惧集体活动，有过了结生命的想法，每天晚上都会失眠。感觉自己有抑郁症，可是又不知道跟家里人说。
每天都活在死循环里，没有精力去做任何一件...
每天都活在死循环里，没有精力去做任何一件事情，每天下班回家就是自己一个人待在房间里，没有朋友不愿意与家人交流，恐惧集体活动，有过了结生命的想法，每天晚上都会失眠。感觉自己有抑郁症，可是又不知道跟家里人说。
你好！你能意识到自己好像出了状况，这是一个很好的觉察。和咨询师交流是比较好的选择。