社交恐惧症怎么办啊 很自卑 不爱出门 是不喜欢一个人出去接触外面的世界 会害怕 我现在辞职了一个多月就出去两次 经常觉得活着没意思 害怕继续这样下去人会废掉 我该怎么才能自信起来啊 一个人都不敢出去找工作
社交恐惧症怎么办啊
很自卑 不爱出门 是不喜欢一个人出去接触外面的世界 会害怕 我现在辞职了一个多月就出去两次 经常觉得活着没意思 害怕继续这样下去人会废掉 我该怎么才能自信起来啊 一个人都不敢出去找工作
相信这世界没有完美的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受自己，才会有更多的人接受你。
为自己制定一个计划，每天规定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人打招呼、聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散。需要帮助可以私聊