我到底该如何调整自己，该怎么办

和老公是怀孕了才结婚的，我90后他80后！交往和怀孕期间都很和睦过得也好开心！生了孩子我觉得自己产后抑郁了！没有以前的自信，以前我是一个很开朗活泼的人，现在完全变了，
在月子里老公没有经常在家，孩子就是我一个人带着！现在孩子一岁半了，我还是一个人带孩子做家务做饭，他从来不插手，虽说男主外女主内是传统，可是我不仅要带孩子做家务做饭还要做生意聊客户赚钱。他也就每天去公司半天就回来在家，看手机电视刷抖音！！
产后抑郁的我和他说我抑郁了，他就说我拿抑郁当理由找事，我觉得他好不理解我的，感觉我都是应该的一样，他嫌弃我没有以前乐观开朗，嫌我没有以前爱干净，可是我做卫生的时候他又说我不必要搞卫生。这也不对那也不对，所以我就有阴影，他说什么我都有防备心里了，对他说的话很敏感！他说要我改变他才会对我改变。一个人带孩子好累，还要听他的唠叨！怎么改变自己啊！迷茫，不想孩子没有完整的家庭！
如今的生活不知道要怎么办才好是我变了还是他变了。………欢迎广大路过的友友们给我建议