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每天很压抑,不想出门,老爱发脾气,每天会...

每天很压抑,不想出门,老爱发脾气,每天会特别乏力没有力气,对身边的人不感兴趣,每天一个人的时候感觉没人真正能理解我,一个人都在哭,觉得自己特别没有用,像辣鸡一样的存在,我做了很多测试题都说重度抑郁,我不知道对不对。我之前尝试着告诉过身边的人,我情绪不太好,我想去看心理医生,他们不是觉得我在作,就是觉得我多此一举,我现在都不敢跟身边的人说我这些情绪不好的,我怕他们笑话我。

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高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,看得出来,你现在情绪压抑,还不稳定,觉得自己没有价值,已经意识到自己确实遇到问题,需要整改,但是迈不出来这一步。怕别人笑话。
你是个智慧的女孩,知道把自己的困扰发布出来,这样老师就知道你遇到问题了。下一步你不妨跟平台上咨询师电话沟通,你只需要拿出一个小时,相对安静的地方就可以,没人知道你找咨询师了。需要我帮助,你可以私聊。