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莫名烦躁想发脾气

放假本是个好时候,可是呀在家里太容易无聊,也不知道什么原因,莫名的很烦躁,什么事情都干不进去,想发泄骂人,不想听别人的话,不喜欢和人接触,这是怎么回事?

我是快乐的人  
刘月的回答
刘月心理咨询师

你好,放假了,现在是上高中期间,还是大学期间,假期是否做了计划,需要做哪些事情来减少烦躁不安