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走神走神走神

上课老走神
有时候也会超级努力的学习
有时上着上着课就不想听了脑子里满是以前的回忆
就一点点精神也没有。
我讨厌这样的自己
但是我又无能为力

一朵太阳花.  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,本来想努力学习,但上课走神,有没有办法解决,很无力,又因为无力,又觉得不努力,又开始讨厌现在的自己了。
我看你说分神是因为自己之前的回忆,看来这个回忆是在提醒你一些信息,需要你去调整,那么是什么信息,怎么调整呢?你试试看,需要了过来找老师。