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从我四五岁的时候,父母离异。父亲娶了第二...

从我四五岁的时候,父母离异。父亲娶了第二人妻子。第二任刚开始对我挺好的,可到后来,对我的态度愈见的差了。从那时候我无心向学,经常逃课,导致成绩低下。到了六年级的时候,我的爷爷奶奶主张带我去老家读书,因此我脱离苦海。但回乡的生活并非很好,因为前面知识不巩固,导致学习一直上不来。最后错失高中。
至此,经常失眠,时常自言自语,脑海思绪飞舞停不下来。
感觉生活很压抑,时有轻声念头。身体也越发的差了。
有什么方法能让我睡个好觉吗?

清心拂尘服  
李文杰的回答
李文杰心理咨询师

你好,生活的问题和学习的问题让你觉得自己一直不如意,不能找到自己。面对未来,缺乏了动力的感觉让你会陷入思考的漩涡,而这个时候,能够坚定自己的信念比较重要!