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今天去医院看了医生，确实查出了抑郁症，但是我害怕让家人朋友看出来，一直伪装，我就想知道我可以自己慢慢调节吗
抑郁和抑郁症是有区别的，目前着你还有自我调节能力，社会功能还没有严重受损，在觉察和改变消极思维模式的基础上是完全可以改善或康复的。家庭支持系统对你的康复很重要，焦点放在康复比隐瞒更重要哦，欢迎私聊
抑郁症可以自己调节吗
今天去医院看了医生，确实查出了抑郁症，但是我害怕让家人朋友看出来，一直伪装，我就想知道我可以自己慢慢调节吗
抑郁和抑郁症是有区别的，目前着你还有自我调节能力，社会功能还没有严重受损，在觉察和改变消极思维模式的基础上是完全可以改善或康复的。家庭支持系统对你的康复很重要，焦点放在康复比隐瞒更重要哦，欢迎私聊