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紧张焦虑 胆小

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小倩  
于冬梅的回答
于冬梅心理咨询师

紧张焦虑是情绪,背后的根源是自信的缺失,这一方面来源于社会化早期主要养育者对你的否定或忽略,一方面源于对自己的不合理评价。成长自己,提升自信自尊水平,提升价值感和满意度。