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想的东西太多如何放下
我今年20岁，感觉生活压力很大，我还算比较理智的。就是感觉有些东西放不下，整天焦虑沉闷，感觉不到快乐没有满足感，晚上会想很多事情经常失眠后有时会感到恐惧害怕
当我们被恐惧支配的时候，会阻止我们做出行动。比如我恐惧上台演讲，如果有演讲的机会出现在我面前，我会本能的拒绝，因为我做不到。
相信你面临选择的时候比较纠结，因为左也不妥，右也不妥，每一次遗憾的结束，和假如还能重来的憧憬，会占据你的脑海，消耗大量的时间和精力，那儿还有空快乐呢？