自卑怎么改 我最近总是很自卑 觉得自己什么都不会 人也老了 跟朋友出去 不愿意说话 怕自己说不好 也不知道说什么 我知道身边朋友有很多还没有我好 不要这样自卑 昨天我妈跟我说 性格需要改变 我心理有问题 我说我现在这样 都是我小时候你管我太严 说话伤我自尊 说完就后悔了 怕她多想 责备自己 我会更难过
自卑怎么改
我最近总是很自卑 觉得自己什么都不会 人也老了 跟朋友出去 不愿意说话 怕自己说不好 也不知道说什么 我知道身边朋友有很多还没有我好 不要这样自卑 昨天我妈跟我说 性格需要改变 我心理有问题 我说我现在这样 都是我小时候你管我太严 说话伤我自尊 说完就后悔了 怕她多想 责备自己 我会更难过
自卑的背后是自我否定。你需要停止自我否定。如果自己的力量做不到的话，咨询师可以很好地帮助到你。如果需要帮助，可以私聊老师。