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减轻压力烦恼

孩子又多，天天吵的头疼，老是爱发火，动不动就把小孩打一顿，都不知道我能坚持多久好累好烦！

随遇而安的璇月  
管海英的回答
管海英心理咨询师

您现在似乎陷入了一个恶性循环，心情不好，就容易打小孩，打了小孩之后心情更不好。每一个情绪它有现实的原因，也更是长期压抑的一个结果。每一个情绪的背后都是一个不被满足的渴望，找到这个渴望是第一步

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