焦虑不安做事注意力不专注，神乎

脾气又很大其实每次又不想发脾气控制不住自己每次吵架后又很懊恼
整天就抱着手机，没什么兴趣
提不起兴趣精神。最主要的还是做什么事情脑子会强迫你似的，做事很浮躁，毛手毛脚的，会胡思乱想，最严重的时候想死的心都有了，这种算抑郁症吗[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

各有千秋 2019年08月14日 11:11 IP属地: 福建

李婷的回答

李婷心理咨询师 2019年08月14日 11:17

你的描述里，只能看见你现在状况的表现，却无法看到这表现背后真正的原因，我们为什么会这样，我们真正想要的是什么？我们有没有办法达到自己想要的，什么阻碍了我们，什么能够促进我们？我们的目标在哪里？

比如分析自己，我们会不会有完美主意倾向，导致我们对自己要求太高，结果发现自己做不到，于是焦虑不安，注意力不集中，脾气很大，容易发脾气，发完脾气又后悔，如果是这样的话，要不要试着从小事上做起呢？

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李婷

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擅长领域：1、个人成长：针对各种情绪的来访者，帮助其了解形成情绪问题的根源及其恶化的原因，不断地走进情绪内部找到其核心问题，把自我先前相互冲突的各个方面，调整到合适的位置，通过系统的建构和修通过程，使访客增强对情绪和行为的理性控制能力，使之成为一个健康，积极，有活力的自己。 2、婚姻情感：擅长应对处理婚恋问题，处理因为家长反对造成的矛盾，婆媳不和造成的心理压力和问题解决，面对恋人有异心，婚内伴侣感情身体性格等不合，该何去何从，如何处理好迷茫关系中的对方和自己的内心。 3、亲子教育：所有的父母都希望培养出优秀的孩子，但在孩子成长过程中，孩子自控力差，注意力不集中，厌学，拖延，抽动，多动和家长交流不畅等问题都很大程度的影响到了孩子的健康发展，专注青少年儿童问题数年，愿与家长一起携手帮助孩子长成最好的他自己。