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心里好恐惧好愤怒 满满的愤怒不舒服不如意...

心里好恐惧好愤怒 满满的愤怒不舒服不如意糟糕的心情感觉 心情 好心烦讨厌说不出来的身心堵住了 疲惫不如意 如何是好释放负能量堵塞 心累 焦虑愁害怕担心了

清清  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,恐惧,愤怒,烦躁,讨厌,很多的情绪拥堵在心,让你不堪其累。
情绪是一种能量,不会消失,只会转化,它存在你的肌肉里,让你做事情没有心劲没,有兴趣。