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想找一个解决失眠焦虑的专家

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丢了的自己  
尹艳婷的回答
尹艳婷心理咨询师

你好。你失眠多久了呢?是入睡困难吗还是睡眠质量差,这两种都算失眠
失眠焦虑的外在表现。失眠是很让人难受的。
你的问题呢,首先通过心理咨询技术先帮你缓解失眠。然后通过咨询技术消除焦虑源,最后彻底消除焦虑
如果需要帮助,可以私聊老师。