朋友间关系处理

最近总是感觉做什么事都高兴不起来，总是因为别人的一句话或是其他的生气，听到其他人又做到什么事的时候又会嫉妒，不知道自己怎么了，为什么内心会有这样的想法呢我该怎么办，