高敏感内耗型人格的人该怎么办呀 真的好累...

高敏感内耗型人格的人该怎么办呀
真的好累啊每天都不知道在做什
今天又加班到 11 点感觉我有一天真的会猝死
明天就是 期限了然而我的事情还没做完

其实她的工作强度并不大只需要每天分析报表而已由于她效率低只能加班赶工对比同事 Ada每周出方案一个月有大半时间都要出差的强度真是小巫见大巫
我是敏感内耗型人格所谓内耗就是和别人一起时候会耗损能量独处时候才能补充能量社交对于这样的人格可能更困难一些

因为敏感可能一旦你没有在社交集体中找到自己想要的就会觉得被冷落然后否定自己觉得自己不好