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不知道,为什么昨天晚上突然很难过,就哭了...

不知道,为什么昨天晚上突然很难过,就哭了,一直哭,不知道自己哭什么,很乱。
家人也在旁边,感觉自己也很不懂事,可是我控制不住自己。
后来家里人安慰,现在已经好了。
可是我仍然不知道我昨天晚上到底再哭什么。

苼  
管海英的回答
管海英心理咨询师

哭和笑一样,本身没有什么的,往往我们认为哭的人不坚强,或者伤心,如果身体想哭那么就接纳这种感觉