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害怕陌生人的社交 对视恐惧

我总是害怕自己和一些陌生人的社交中 会让陌生人讨厌自己 导致陌生人一辈子不和我说话 就比如说我看到长得好看的女生 不敢直视对方的眼睛 然后看到好看的人的眼睛在看我 马上把头掉过来 为了让对方不以为我是害羞 把头调回来以后皱起眉头 对方会不会讨厌我 会不会以为我是在讨厌她 然后一辈子不和我说话呢 别人会一辈子不和我说话吗

金艺的回答
金艺心理咨询师

在社交中退缩,越是退缩就会有越多的想法跑出来,有些甚至是无关的联想(比如皱眉和转头,或许对方没有注意到这些)。愿你认真对待,也好好学习人际交往的一些方法,当然,我个人也认为也许你需要一些勇气和专业的指导哦,愿私聊。