该怎么与父母成为朋友

我现在是一个即将高一的新生，而我爸妈在我小学五年级离婚了，但没过多久她们各自租了新家庭。但是我不喜欢我的后爸！我妈和我后爸每天都会针对我的错误来说我，甚至打我，却从来不看我的好，总是说我废，什么都不会，还经常在有很多外人是斥责我，让我跟没有自尊。而且我妈还会不和我说就翻阅我的东西，但是因为我从小被父母说大的，不敢还口只能默默在心中愤怒，久而久之，堆积起来，我现在经常会有自残的想法，我真怕哪一天就会克制不住自己爆发了，而且最近我经常胃口不好，想自残，看什么事情都很烦，我现在都怀疑我有点抑郁了，有谁能告诉我该怎么办么，该怎么和父母交流呢？