有时候我跟别人聊天，别人不理我，我知道他...

有时候我跟别人聊天，别人不理我，我知道他可能没听到或者有其他更重要的事情要做，但我还是会很扭曲的想，他是不是故意的，或者他瞧不起我，这样我心里就会讨厌他。我清楚这样是不对的，但脑子里本能的反应就是这样。长期这样我很难交到知心朋友，很难融入朋友中去。我该怎么做呢？我是不是心里不健康啊！真的很讨厌这种想法。