改变自己的行为和思想

想改变自己的 学会做人 自己和朋友相处时候总是会做出一些让人失望的行为 自己的思维方式逻辑也很奇怪 比如一件小事自己无意识就会只想着自己别人能想到更多的 我该怎么做才好 自己让朋友失望了好多次 有些朋友已经放弃我了 现在还在一起玩的朋友也经常被我气到 经常在放弃的边缘 我不想再伤害到她了 在让她真的放弃我了[大哭][大哭][大哭]