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心态如何调整

我平时练车挺好的,一到考试心态放不平,紧张的脚抖,请问有什么方法改掉吗,一挂科,一点精神都没

玉洁松贞的锦绍  
张勤的回答
张勤心理咨询师

用镜像练习的方法试试,多练习可能可以帮到你