焦虑敏感心胸太小

我之前交了个朋友，最后玩的特别好，就是那种无话不说的那种，有一天她干了一件事我觉得她已经触碰了我的原则，我觉得我有点不认识这个人了，这件事是件很小的事主要的问题就是欺骗，我觉得她违背了我两之间的友谊。我是那种和一个人交好时特别好，然后一旦对一个人失去信心就对他彻底寒心了，之后我也是有意的疏远他 ，她也有所觉察，之后我两也是互相不待见对方。他也是各种和我比较，之后我考各种考试也是次次以失败告终，整天整个人变的忧虑，灰心丧气，不自信，又敏感，现在的状态也是这样。现在的我因为这事，我现在白天黑夜都失眠，有时候会在床上瑟瑟发抖，神经过于紧张，我的身体也开始慢慢出现问题。我现在就是太害怕落后，我本人很要强上大学之后我获得了很多荣誉，所以现在突然变的不是那么好了，我也开始暗暗的责备自己不争气，我现在的问题就是这些，我感觉我已经快压的喘不过气了，我知道我的问题很大，但我真的过不了自己的这道坎。