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生活没有希望,对自己人生很失望

感觉这种状态已经很久了,昨天做了抑郁测试题,显示中度抑郁,这两年多一直断断续续的出现这种生活抑郁,对生活很失望的状态,我自己也学过心理咨询,所以我常常自我暗示跟自己讲:生活很美好啊,自己生活也没有那么差啊!可是还是对生活没有兴趣。
目前单身,女,28,才贷款买了房子,自己最近也在跑装修,感情两年前谈了一个,后来分分合合的直到今年10月彻底结束,周围没有什么好朋友,以前的朋友都结婚了,我也淡出打架得圈子。父母年事已高,需要自己的照顾,不在我工作的城市,所以我也努力想买个房子,让父母过好的生活。
可能是感情不顺的原因,觉得幸福很难降临到自己身上,我相信世界的很美好,但是我的世界却不美好。每天忙碌工作,总是一副笑呵呵的样子,回到家里,就是一摊烂泥,不想让大家知道我过得不好,不想大家可怜我。不想面对生活,工作,所有的事情,想逃避,想离开这个世界,觉得生活很没意思,但是自己又好面子,不想父母难过,不想别人觉得我是个连生活都没有勇气的人。有时候想就算想要离开这个世界也要先辞职,把父母安顿好,不想父母为我处理后事,最好有什么空难,可以把我带走,省的麻烦父母。
我也想重燃生活的勇气,可是不知道怎么办,有时候想找个对象能帮自己分担一下,可是我知道我找对象是件很难的事情。自己像陷入泥潭,好累,好累。

向日暖阳  
庞琳的回答
庞琳心理咨询师

外人看到的是面子,自己的真实感觉是里子,不要为了面子丢了里子。