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情绪越来越不能控制

小时候有过一次,骑自行车带着我妈,撞到一个老人,老人逆行,可是因为那是老人,我妈当场就打我,我不被理解被老人骂,发了疯往马路上跑,想自己撞死自己。现在有的时候如果发生不公平的事情或者委屈的事情,总是控制不住,自己偷偷的打自己,想自杀。等事情过去,回头想想都觉得自己可怕。

全神贯注的锦春  
孙俊婷的回答
孙俊婷心理咨询师

任何一个人面对那样的情况都会内心感觉到不公平,尤其是年轻气盛的青少年时期,这是很正常的反应。从您的描述中看得出来您的一些情绪和行为反应,自己现在觉得有点太过了,因此想改变一下,可是您不知道如何才能改变,因此在遇到类似事情时就想通过控制自己的情绪让自己的行为没那么过分,可是您越想控制就越控制不住,因此您内心痛苦,想要求助获得改变。
很能理解您的这种心情,也很愿意帮助您一起面对和探索您情绪背后的原因,也许原因找到了,控制情绪的按钮就找到了。