感觉不到生活的意义

习惯了，不知道怎样才能放松的与人相处，平时工作沟通没问题，但是不太会聊天，可以顺着别人聊，但是自己不会找话题。自己还特别纠结，有时感觉说话做事不经过大脑，所以做错了事说错话自己会懊悔好久，就反复的想，沉浸其中，有的事都几年了在心里都过不去。还挺热心，什么事都为别人考虑，但是其实考虑的也不好，有些是别人不需要的，自己就又会懊恼焦虑。什么都害怕，不敢站在窗边，或走在桥边，走在停着的车前后都特别害怕。工作特别忙，因为在单位年龄最小，所以就只有我一个人特别的忙，心里就不舒服，工作慢慢也觉得没意思，在小地方，好像什么都凭关系，我自己来到这，也没什么认识人，性格还比较闷，就觉得没意思，以前还喜欢看书，后来就看电视剧，现在连电视剧都不愿意看了，也觉得没意思。很重视家庭，父母，但是见面也吵架，心里明白他们为我好，也教我一些工作处事的道理，可是我就是学不会，做不到，一面生自己气，就也会觉得他们不理解我…还有很多，我现在都觉得很困惑，感觉没有生活的意义。