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人际关系中的自己

我非常不擅长人际关系。与人交流时总是不自信没有自己的主见,不知道是自卑还是什么原因,交谈时不敢直视别人,声音也很小。到现在也没有真正的朋友,别人只有在有事找我的时候才会想起我,而且我很在乎别人的想法,总会有意无意的按别人的想法做,我这样是讨好型人格吗?如果是的话要怎么改变呢?

tjy  
张秋风的回答
张秋风心理咨询师

每个人都没有那么多时间去关注其他人很长时间,因为每个人大部分精力都在关注自己。