强迫思维焦虑想哪不舒服哪就一直不舒服 ...

强迫思维焦虑想哪不舒服哪就一直不舒服总去关注呼吸，当呼吸缓慢时就感觉要憋死就要去深呼吸才能缓解

王。slq 2019年09月29日 09:49 IP属地: 辽宁

彭艳的回答

彭艳心理咨询师 IP属地: 重庆 2019年09月29日 10:12

你好，我是壹点灵咨询平台的心理咨询师彭艳。

这种情况的话，虽然说你的身体没有疾病，可能是源于你以前的某些经历当中，某些感觉，某些情绪被，你一直没有去关注他们。所以说现在的话，这些情绪情感也需要表达自己，他们就通过躯体症状，这种间接的方式让你去关注到他们。

你的这种情况，建议你去做心理咨询。

希望您早日康复，如果有需要，可以预约我的心理咨询。