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精神压力大

我不知道,自己能坚持多久,我有一个很可爱女儿,可是我老公一天到晚忙,忙到最后一分钱还拿不来,我自己一个人白天上班,晚上要照顾孩子!老公不体谅,再加上早上上班起的很早,晚上又睡的很晚!精神根本跟不上,而且我工作的时候,经常丢三落四!放下就忘了,精神压力大,头痛,失眠!现在都已经成了家常便饭

搁浅  
张小红的回答
张小红心理咨询师

看起来您和老公的工作都是很辛苦的,老公的工作没有回报,您会有抱怨,又期待他能够帮助您,您自己由于上班加带孩子过分的劳累,精神和情绪状态都不好了,失眠,头痛,记性差,都已经严重影响到了工作,这种状态下,您需要先调整好自己,给自己减轻一些负担,否则的话,这些症状会变得越来越严重,进而会对生活又造成影响,不能很好工作,不能很好的孩子。