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我到底是不是抑郁症

查出过有过抑郁症,到了用药的程度了,但是自己把药断了,最近老觉得那种情况又出现了,脾气又变成一点就炸,或者说比之前更大,受不了别人说我一点点,自杀倾向也没有啊,就是有时候遇到事了情绪激动真需要拉自己一刀才冷静的下来,但是我对朋友确实不是那种内向的女孩啊,最近是学也不想上了,艺术课也不去了,我觉得我没有抑郁,但怎么可能是抑郁症啊,我需要再去医院看医生吃药吗

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郑玉红的回答
郑玉红心理咨询师

安眠药吃久了会产生依赖,会对记忆力有影响吧?建议你多做一做,体育运动,多出汗。做做愤怒静心,让内在的愤怒情绪慢慢的流经。