我最近好像在后悔和遗憾的情绪里走不出来了...

我最近好像在后悔和遗憾的情绪里走不出来了，是这样，觉得以前的自己太过于咋咋呼呼，现在想起来自己曾经的一些经历就感觉事为什么那么多，很在意别人对我的看法，经常因为这些事情失眠。