社交恐惧症

听到一点声响，比如说别人扔个东西，声音大一点，我都会无缘无故无恐惧，走到哪里都双手紧握，工作手里一定要捏个东西，不拿东西就不知道往哪里放，而且手指会发抖，每次恐惧过后身上的肌肉会抖动，这还是我强迫自己看起来正常，不强迫一看到人腿就发抖，和别人聊天，反正在他看不到的地方，可能是手指，可能是脚趾，可能是舌头，小动作不停，怕别人发脾气，怕和别人产生冲突，怕别人攻击我，别人一愤怒，一有点不满，我就完全大脑一片空白，不敢反驳，童年我经常和我爸争吵，我爸脾气非常不好，经常吼我