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很怕打电话,开口就非常紧张,超级怕

很怕打电话,开口就非常紧张,超级怕,这使我很痛苦很痛苦,怎么办才好

嫣然一笑的旭端  
高振芳的回答
高振芳心理咨询师

你好!和所有人打电话都紧张害怕吗?是又是以前曾在打电话的事情发生过什么?可以私聊详谈。