抑郁失眠睡不着

每天晚上都睡不着.老感觉自己得了抑郁症.老认为自己干啥都干不好.失眠都快二百天了.

姥屋！ 2019年11月06日 01:32 IP属地: 陕西

郑玉红的回答

郑玉红心理咨询师 IP属地: 吉林 2019年11月06日 08:21

你好
失眠，就是因为自己想的多，头脑不得休息，一直处在工作状态。
认为自己干啥都干不好，是你把念头投射到了未来，滋生出来的恐惧和担忧。。。

老师可以帮助你，欢迎找老师预约详聊。

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郑玉红

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