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真的很容易动怒,为什么,一点小事我就会觉...

真的很容易动怒,为什么,一点小事我就会觉得不爽,还好经常我能够忍住不爆发,但是为什么我总因为一些小事就动怒啊,很困惑。

向上!豁达!  
韩雪的回答
韩雪心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师韩雪。

因为小事情发脾气,自己也觉得不应该,不知了所以然~

其实这种情况很多人都曾经经历过,或多或少都会有过。这种看似来自无意识状态下的愤怒需要追溯到它的成因,比如生活事件的影响、原生家庭状态对我们的影响等等。建议通过心理咨询的方式还给自己一个好的心情,增添内心力量,变无意识为有意识化的情绪管理。

最后,感谢对壹点灵倾诉平台的信任与支持!