对世界失去信心，抑郁了怎么办？

或许压抑太久了，感觉自己渐渐对这个世界没有什么信心，也没什么值得留恋。尤其是当一个谈了快三年的男朋友分手，那时候想死的心都有。每次一个人回到家里，安安静静没有灯光没有声音就会胡思乱想很害怕，不想跟人说话不想一个人呆着，这样是不是抑郁，该怎样去解决