什么是真正的爱他人

自我牺牲式地帮助别人的人
真的是通俗意义上的好人吗
人的本能是利己的
有时候帮助别人
也是因为我们自己会有积极体验或者其他一些好的反馈
但自我牺牲式的帮助得到的是什么

有个朋友跟我说过一段话
“有些人帮助别人 其实是想拯救自己
或者说 拯救小时候那个自己”
这句话让我开启了对自己的某些帮助行为的批判之路 其实我的帮助 是我自己的问题 这并不是真的利他 比起不帮助别人带来的痛苦 帮助别人带来的痛苦要小很多
你看 我总是痛苦
这说明 我本身 就是存在未解决的让我痛苦的问题的 我该做的 是好好解决他们

最近学习正念 让我有新的思考
我为什么要一直想解决他们
为什么不接纳他们呢
往深处说 我可能是想拯救他人拯救自己
这没有什么不对的
去接纳
然后就想怎么才能更好地帮助他人和自己呢
我想帮助别人 但我牺牲自己 这是好的帮助吗
对于爱我的人
让自己痛苦的自我牺牲
一方面对他们是一种压力
另一方面他们希望的是我好好爱自己
我做的未必是他们真正最想要的
对于不爱我的人
一方面 其他和我对于他们同等意义的人不会这样帮助他们 这不利于他们对世界的认知和生活
另一方面 他们本身没有接纳我 对于我的帮助也很难发自内心接纳的 这份帮助带给他们的快乐未必比困扰多

放过自己
也是放过别人
不再纠结和矛盾
接纳一切
发自内心地善良 快乐 利己 利他
温暖自会闪耀

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