我不想继续喜欢了，我要怎样才会忘记?

我喜欢一个人很久了，即使知道我们不是一个世界的人，我也依旧喜欢，而他也有自己喜欢的人，我现在还是一个学生，我知道自己该做什么，可是只要有他出现的地方我就变得不像我自己，每天我都会去寻找他的身影，可是每次我一出现他好像就会消失，我也不知道为什么，其实他并不认识我，所以我现在特别讨厌跟人接触，也特别讨厌男性碰到我，也讨厌女性碰到我，我该怎么办？我不想继续喜欢了，我要怎样才会忘记?