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老是觉得别人不喜欢自己
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 很容易察觉到负面信息，总是能敏感地捕捉到“不被喜欢”的讯号 那么，你可以尝试列一个表，来理清到底现实是否真的如你所想。 一，支持你这个想法的理由有哪些呢？ 二，不支持你这个想法有哪些呢？ 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
学校里的人际关系
老是觉得别人不喜欢自己
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
很容易察觉到负面信息，总是能敏感地捕捉到“不被喜欢”的讯号
那么，你可以尝试列一个表，来理清到底现实是否真的如你所想。
一，支持你这个想法的理由有哪些呢？
二，不支持你这个想法有哪些呢？
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️