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曹楠 北京-北京市
压抑心理焦虑情绪抑郁情绪
5分100%的人推荐
个案时长
1700
从业年限
10
受训时长
324
督导时长
330
个人体验
301
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    焦虑情绪 、 抑郁情绪 、 压抑心理

擅长群体    成人个体咨询 、 伴侣咨询

咨询风格    深入 、 专业 、 温和而坚定 、 抱持 、 温暖

擅长服务    心理分析 、 关系改善 、 情绪疏导 、 恋爱指导 、 情感分析

语言能力    普通话

咨询流派    人本主义疗法 、 经典精神分析

个人介绍

从业背景

专业培训经历

2019-07至2021-07：中美认知行为治疗CBT连续系统培训（2年）
2021-01至2021-03：正念认知（MBCT）八周课程训练
2020-09至2021-09：EFT情感取向伴侣及个体关系系统培训
2022-11至2023-05：咨询伦理培训
2019-07至2021-07：精神分析的多重面相，身心疾病、神经症、人格障碍等多重障碍的临床实践系统连续教育培训
2019-09至2020-03：科胡特自体心理学Dr.Jeffery Stern亲授
2019-10至2019-10：中国静观应用发展论坛
2019-10至2019-10：社会工作者静观)Mindfulness 压力管理短训课程技术培训

2021-08至2021-08：EFT情绪取向治疗

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[咨询] 发现这个问题已经两三年了。 我发现当我周围的同学、朋友

答复： 做不到同情，那你是否会自责呢？有可能是以前自己也没得到过，所以没学会；也有可能这是一种情感的隔离。无意识中对自己的保护。这都不是你...

7月
19日

[咨询] 和朋友们在一个饭桌上，如果大家都不说话，我会感到尴尬，这是为

答复： 在一个沉默的不确定的场景下，人们常常会投射出自己的不安。似乎打破这种沉默有自己的责任，但说话也不合适，不说也不合适。于是就尴尬了。...

7月
19日

[咨询] 自己朋友明明很多，但总感到孤独怎么办？

答复： 这种孤独你和哪个朋友说过吗？哪个朋友能够真正理解到你？可以深入理解并让你感到被接纳的朋友可能才是你真正需要的，可以找找看哦：）...

7月
9日

[咨询] 心理咨询师可以帮助提升一个人的认知吗

答复： 你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 看到你问“提升认知”，这是很好的角度哦，很棒！ 心理学中的“认知行为疗法”即：CBT，就是通过人...

7月
17日

[咨询] 每次都要花很多的时间去开导自己。哎

答复： 你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 我看到你写的“每天都要花很多时间开导自己”——最后的一个字“哎”，是叹气吗？似乎你对自己的情绪每...

7月
17日

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用户评价

南**

2022-03-02

老师给与我的帮助挺大，很感谢老师

2022-01-17

谢谢，感觉很好，谢谢

雨**

2022-01-09

很专业，很温柔，声音好听，帮助我了解我自己，也解决了我困扰。

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