时常控制不住自己的情绪 难得回一趟家，刚进家门我妈和我说个事情，冷着脸和我想象的完全不同，然后听到又是件没处理好的事情，于是我们就吵架了。 我说话很大声，当时情绪很激动，觉得她根本没理解我的想法，不关心我，在那里自顾自说。我觉得自己已经用最妥当的方式处理了。 我很难过，我妈也很伤心我这么和她说话，我现在有些懊恼自己怎么会这样控制不住情绪。
时常控制不住自己的情绪
难得回一趟家，刚进家门我妈和我说个事情，冷着脸和我想象的完全不同，然后听到又是件没处理好的事情，于是我们就吵架了。
我说话很大声，当时情绪很激动，觉得她根本没理解我的想法，不关心我，在那里自顾自说。我觉得自己已经用最妥当的方式处理了。
我很难过，我妈也很伤心我这么和她说话，我现在有些懊恼自己怎么会这样控制不住情绪。
你很爱你的妈妈，难得回去一次，期待和妈妈亲密沟通，结果却另你后悔和懊恼。情绪的爆发是内心有一些东西积累后显性的表露，与你对妈妈的期待有关，妈妈没达到，没满足，促发了你的委屈和愤怒，事后你已经觉察了情绪的失控，还是需要回顾一下你和妈妈的互动模式，相互都有各自的期待，但往往彼此的回应都另对方失望，对妈妈多点关心，如果不住一起了，多点电话，多点微信问候，多说说自己的情况，妈妈一定是世界上最爱你的人，相信通过努力，一定会进一步有改善。