大学毕业在家待了半年 大学不是很开心，寝室不融洽，一个人很孤单，遭遇了一些不开心的重大挫折，甚至患有心理疾病。 因为太紧张，太完美主义了。对环境有敌意。 毕业没出路，在家待了半年。准备明年出国留学。 在家一个人胡思乱想，精神紧张，恐惧，反复回忆反复恐惧担忧。有点强迫。差点走进思维死胡同了。过于在意自己的情绪和思维。 虽然是985毕业，但是对现状很不满意。觉得自己怎么会这样。还不如高中毕业去打工呢。 现在把自己放出去社交，报班，画画，做陶艺，聚会祷告。希望找到一个融洽的环境。弥补自己的孤单。慢慢转移自己的思维吧。
大学毕业在家待了半年
大学不是很开心，寝室不融洽，一个人很孤单，遭遇了一些不开心的重大挫折，甚至患有心理疾病。
因为太紧张，太完美主义了。对环境有敌意。
毕业没出路，在家待了半年。准备明年出国留学。
在家一个人胡思乱想，精神紧张，恐惧，反复回忆反复恐惧担忧。有点强迫。差点走进思维死胡同了。过于在意自己的情绪和思维。
虽然是985毕业，但是对现状很不满意。觉得自己怎么会这样。还不如高中毕业去打工呢。
现在把自己放出去社交，报班，画画，做陶艺，聚会祷告。希望找到一个融洽的环境。弥补自己的孤单。慢慢转移自己的思维吧。
恩，你的感觉应该是正确的，情绪来了不能压抑，只能转化，觉得恐惧焦虑的时候，做一些放松练习，尽量让自己放松。平时也可以读一些促进人际交往及心理学方面的书籍，慢慢自我调节，应该可以变好的。再一，也可以做心理咨询，借助外界及专业的力量来改变自己。
你好！
你很好的觉察到自己情绪上的问题，不知道过往什么事情令你恐惧呢？胡思乱想的时候想的又是什么呢？
现在学习陶艺、画画甚至冥想祷告，也许可以慢慢让你充满忧虑的心灵宁静下来。建议你，获得内心的宁静与自信时再出国吧，否则的话，到了陌生的环境会更感到孤单吧。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，祝福你。