不知道哪里来的负面情绪

不知道是从什么时候开始的，我的情绪都变得越来越糟糕，然后呢会是不是的负面情绪，在学校的时候负面情绪还是，我要假装是一副很开心，因为我不想让别人知道我很难过，在别人眼中我是一个活泼的女的形象，是一个女汉子。我不会轻易在别人面前哭，那怕我特别疼，眼泪在眼眶里打转，我也要硬生生的憋回去，在家人面前我没办法伪装的那么开心，我在家里每天愁眉苦脸，然后呢家里人也会说我，你就不要愁眉苦脸的的，要开心要开心要笑，然后我就不想笑，我越笑我想哭。
我觉得世界很害怕，因为我发现了那些你所谓的好朋友，他会背叛你，会在背后说你的坏话。你所谓的爱人可能抛弃你。你的家人会说出一些话对你的不信任。我讨厌被别人不信任，讨厌怀疑被别人说坏话，我很想去控制每一次这突如其来的负面情绪。每一次在别人面前坚强的要死在家里人这里就是一个爱哭鬼还会被人嫌弃……