学习专注力和学习成绩 上课会走神，不跟老师的思路走；写作业不能专心，会想很多，写作业效率低。我是一名高中生，希望能不想那么多，高效学习(ps:我从小就有啃指甲的习惯，不知道能不能反映些什么，我也想戒掉啃指甲的习惯)
学习专注力和学习成绩
上课会走神，不跟老师的思路走；写作业不能专心，会想很多，写作业效率低。我是一名高中生，希望能不想那么多，高效学习(ps:我从小就有啃指甲的习惯，不知道能不能反映些什么，我也想戒掉啃指甲的习惯)
听起来有一些注意力不集中，找到注意力分散的原因，从而去改善。从小啃指甲可能是习惯，长时间做一件事变成了习惯，想要改变这个习惯就需要刻意的去干预，每次想要啃指甲的时候就在心里对自己说：“我可以不啃指甲，我一定可以做到”坚持刻意的去做，一天比一天减少啃指甲的次数，坚持下去，当不啃指甲变成一种习惯之后，自然而然就改变了。相信你一定会改变，加油！