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我总想自侓,但手机一直控制着我,导致寒假...

我总想自侓,但手机一直控制着我,导致寒假大半时间都过去了,我连基本的作业都没写完,而且开学期间总是走神,以至于考的不是很理想,我怕我一直这样下去连二本都考不上,我很担忧,我该如何自侓呢?

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高翠的回答
高翠心理咨询师

想自律,但其实是你控制着手机。或者说手机又或者你控制不好,自己阻挡不了诱惑。