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高中偶然发现父母离婚

高中生 准确说是高二吧 然后文科生
今天挺难过的吧 不知道怎么办 今天在父母卧室偶然翻到他们俩的离婚证 当时蛮震惊的 因为他们是18年就离的婚 然后瞒到了现在 我不知道该怎么办 而且高二上学期也有很多难过的事情 特别是失眠 好怕这种状态继续延续 我不知道该不该告诉他们我已经知道了这件事 也不知道该如何调节自己的情绪 和面对他们

CC.  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好同学,能理解您的心情和情绪。父母离婚未离家,说明还有爱的,同时都是爱您的,更说明还有机会创造持续幸福。
您可选择不知情,做好当下最需要做的事,顺其自然。
也可选择告知父母,您知道了此事,同时表达您的态度和要求及需求哦。
可私聊老师或倾诉电话沟通