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我总对别人容易下结论，例如，有人对我好，我就说它好，人对我坏，我就说他坏，一直怀疑他，说他肯定是讨厌我，针对我和产生乱想，不到这个怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。 你的心态是一种很本能的心态，想必很多人都是如此，如果去喜欢一个对自己不好的人，岂不是很奇怪。如果一个人对自己很好，我们却说他很坏，岂不是不合乎逻辑，所以，你首先不要怪自己，你这么想实属正常。其次，如何让自己的情绪和心态变得更好呢—— 一、好坏对错这些概念是人为设定的，这是个相对的世界，所以万事总是有好有坏。 二、我们的情绪容易被人干扰的原因是我们对自己的判断不坚定。 三、我们喜欢猜想，是因为我们的思维具有很强大的创造力。 四、宇宙是个呆子，它总是让你心想事成，你怎么想的，事实就是如何，如果你不去考证，那么你怎么想的，真相就是什么。如果要让自己舒服，你到底会决定怎么想呢？ 有人微信发信息给同事，对方没回，不仅不回，第二天上班见了，还是没有为此事打招呼，好像当人是空气。这个人越想越生气，反复琢磨哪里得罪了他。后来实在忍不住了去谈开吧，说你怎么了，我哪里得罪你了，你就是不理我。那个人很诧异，说不是不是，我的手机换了，好多旧的消息都没有了，当时新手机也是刚拿到，你给我留言了什么，我现在就可以回答你。 感谢您查看老师的回复，希望给到你一点点启发。 如果之后心情还会为一些事情不愉快，欢迎随时私聊老师和老师谈谈。
我总对别人容易下结论，例如，有人对我好，...
我总对别人容易下结论，例如，有人对我好，我就说它好，人对我坏，我就说他坏，一直怀疑他，说他肯定是讨厌我，针对我和产生乱想，不到这个怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你的心态是一种很本能的心态，想必很多人都是如此，如果去喜欢一个对自己不好的人，岂不是很奇怪。如果一个人对自己很好，我们却说他很坏，岂不是不合乎逻辑，所以，你首先不要怪自己，你这么想实属正常。其次，如何让自己的情绪和心态变得更好呢——
一、好坏对错这些概念是人为设定的，这是个相对的世界，所以万事总是有好有坏。
二、我们的情绪容易被人干扰的原因是我们对自己的判断不坚定。
三、我们喜欢猜想，是因为我们的思维具有很强大的创造力。
四、宇宙是个呆子，它总是让你心想事成，你怎么想的，事实就是如何，如果你不去考证，那么你怎么想的，真相就是什么。如果要让自己舒服，你到底会决定怎么想呢？
有人微信发信息给同事，对方没回，不仅不回，第二天上班见了，还是没有为此事打招呼，好像当人是空气。这个人越想越生气，反复琢磨哪里得罪了他。后来实在忍不住了去谈开吧，说你怎么了，我哪里得罪你了，你就是不理我。那个人很诧异，说不是不是，我的手机换了，好多旧的消息都没有了，当时新手机也是刚拿到，你给我留言了什么，我现在就可以回答你。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点点启发。
如果之后心情还会为一些事情不愉快，欢迎随时私聊老师和老师谈谈。