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每天都要健走,积累了两万多步

昨天走了四万多步大概30来公里,累的我腰到现在都疼,今天看到了一个走了三万五千多步的心里就想快点追上她,现在好不容易才积累了两万多步

张英的回答
张英心理咨询师

如果还有力气可以不服输,当然我们要去尽力争取,这种精神是值得点赞的。不过要适可而止哈,老师也是一个暴走族呢,不过比你差不少,一起努力,健身键心!祝好!