逃避亲人去世

外婆去世已经近一个月了。她是我至亲至爱的亲人，可是因为抑郁症，她选择了跳河。我们都不知道外婆口中的失眠，生不如死，真的已经严重到了这种地步！！这一个月来，我一直告诉自己要坚强。基本上，我努力完成学业，该玩的时候玩的开心。每当想到了，就告诉自己要将对她的思念转化成对其他亲人的孝顺之类的安慰自己。虽然有几次很难受，但这样做不会让思念影响我的生活。可是，我感觉这是逃避。我有几次坐在那儿，想这件事，或者是睡觉前，起床后，每次我都痛不欲生，有种天塌下来的感觉。而且我发现自己说的最多的一句话就是“怎么可能”。昨天我第一次梦到她，她居然被我们找到了，我她在一个一个打电话告别，我和她说别这样，生活还会继续。然后我说我们知道了你得了抑郁症，我们一起去治疗。可是，说完这句梦就醒了，醒来后更觉痛苦。
我这样是逃避吗，我该怎样面对这件事呢？